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拼多多可以使用微信号和手机号进行登录。

1、使用微信登录拼多多：打开微信，点击右下角的“我”，然后点击“设置”，选择“账号与安全”，点击“更多安全设置”，再点击“拼多多”，最后点击“允许登录”，这样，微信就可以和拼多多关联起来，可以使用微信账号登录拼多多。

2、使用手机号登录拼多多：在拼多多的登录页面，选择手机号作为登录方式，然后输入自己的手机号，并接收验证码进行验证即可登录，也可以选择使用短信验证码进行登录。

如果忘记了登录密码，可以通过找回密码的方式重置密码后登录。